Vinyasa & Yin Yoga

Appreciate every breath.

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Let the beauty of what you love
be what you do.
– Rumi

Keep your heart in wonder at the daily miracles of your life.
-Khalil Gibran

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Über mich

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„Yoga hilft einen Fokus zu finden und die Gedanken zu beruhigen.“

Seit 15 Jahren praktiziere ich nun schon Yoga. Meiner Ausbildung zur Vinyasa Yogalehrerin folgte eine Yin Yoga Ausbildung in Thailand, sowie eine Duftyoga Weiterbildung. Yoga steht für Verbindung, die Verbindung zu sich selbst, zu anderen Menschen und zur Umwelt. Verbindung ist so ein wunderbarer Begriff, der mich schon damals während des Studiums der Arabistik und Nordamerikastudien geprägt hat. Etwas Verbindendes schaffen zwischen den Kulturen. Heute verbringe ich, wie so viele von uns, beruflich viel Zeit sitzend vor dem Laptop. Vinyasa und Yin Yoga können hier einen willkommenen Ausgleich schaffen. Nun ist auch die Aromatherapie hinzugekommen, denn sie ergänzt die Yogapraxis perfekt. Yoga ist für mich auch eine Art „Tool Box“, auf die ich je nach Tagesform und Stimmung zurückgreifen kann: So kann es beruhigend und ausgleichend wirken, aber auch energetisierend und herausfordernd. Egal, ob im Sommer draußen auf dem SUP-Board oder drinnen, Yoga lässt sich wunderbar in den Alltag integrieren.

Keep your heart in wonder at the daily miracles of your life.
-Khalil Gibran

Was ich unterrichte

Live.Love.Laugh.

Was  ich unterrichte

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Yin Yoga

Yin Yoga ist eine ruhige, passive Form des Praktizierens, bei der wir in den Haltungen meist 3-5 Minuten verweilen.
Dadurch werden das Bindegewebe und die tieferliegenden Muskel- und Faszienschichten erreicht. Verspannungen können gelöst und die Flexibilität erhöht werden. In Kombination mit dem Atem wirkt es beruhigend auf unser Nervensystem – ein angenehmer Ausgleich zum Vinyasa-Yoga.

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Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga ist eine dynamische, kraftvolle Form des Yoga. Eine Vinyasa-Klasse besteht zumeist aus einer Reihe von aufeinander aufbauenden, fließenden Bewegungen. Dabei begleitet der bewusste Atem die einzelnen Haltungen. Der Körper wird gekräftigt und   Energie aufgebaut bzw. zum Fließen gebracht. Diese Kombination aus Atem, Bewegung und Achtsamkeit wird so zur „Meditation in Bewegung“.

Live.Love.Laugh.

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Kurse & Workshops

Vinyasa Flow Yoga: Rise & Shine So, 10:30-11:30 Uhr
Studio – Charlottenburg

 

Info: Eine dyamisch fließende Stunde mit Yin Elementen. Verbindung aus Atem und Bewegung – „Meditation in Bewegung“.

Zeit: Sonntags, 10:30-11:30 Uhr

Ort: Leibnizstraße 88, 10625 Berlin, Azadeh

Vinyasa Flow Yoga
6 Wochen Sequenz, ab 19.09.24
Do, 18:00-19:00 Uhr
Studio – Spandau

Info: Eine dyamisch fließende Stunde mit Yin Elementen. Verbindung aus Atem und Bewegung – „Meditation in Bewegung“.

Zeit: Donnerstags, 18:00 -19:00 Uhr, 6 Termine

Ort: Pichelsdorfer Str. 69, 13595 Berlin

Yin Yoga
Yin Duftyoga • 4 Wochen Kurs:
„Reise durch die Elemente“
In Studio
 

Info: Eine sanfte Yin Yoga Praxis mit verschiedenen, ausgewählten ätherischen Ölen. Eine Reise durch die Elemente – Erde, Wasser, Luft, Feuer.

Zeit: In Planung – Bei Interesse trag dich gerne auf der Warteliste ein.

Ort: In Planung

Yin Yoga Online
Online Studio
Vinyasa Flow | Yin Yoga

Online – Zoom

Zeit: In Planung 🙂

Yin Yoga
4 Wochen Online Yin DUFTYoga @TAOASIS ab 07.10.24

Online – Zoom

Zeit: Montags, 19:00 – 20:00 Uhr Weiterer Kurs ab November 😉

Yoga Bikini Berlin
Rooftop DUFTYoga @TAOASIS Termine im Bikini Berlin

Zeit: Events haben bereits stattgefunden.

Ort: Bikini Berlin, Budapester Str. 38-50, 10787 Berlin

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Summer

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Love is the bridge between you and everything.
– Rumi

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